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créer un espace pour exprimer ses ressentis et avoir accès à ses ressources intérieures: voilà ce que proposent ces 80 exercices pratiques

Le journal d'un puissant événement singulier

Le yoga : bénéfices physiques et mentaux Format:papier il est normal de seLe yoga, association de diverses postures, de relaxation profonde, de respiration quilibre et contrle ainsi que de mditation, constitue un antidote efficace notre vie souvent pleine de tensions, de fatigue, de nervosit et de stress. Avant tout une discipline non violente, le yoga vous permettra de retrouver l'lasticit de vos muscles et de vos articulations. Ainsi, vous pourrez relaxer et tonifier votre corps et votre systme nerveux, tout en prservant